Alimentazione naturale e dimagrimento

Il programma alimentare Bio Quantum Diet® prevede delle raccomandazioni alimentari in grado di testare il "campo energetico" che circonda l'organismo umano così come i cibi che mangiamo e ne valuta le risposte. Per fare questo ci si avvale di un Test kinesiologico avanzato prima di creare un programma alimentare assolutamente personalizzato.Il programma Bio Quantum prevede delle regole generali,  dalla rieducazione alimentare al coaching nutrizionale mirato a recuperare la consapevolezza necessaria per fare si che il corpo impari a regolarsi da solo, evitando quindi di mangiare per ragioni "emozionali", e riducendo quindi l'introito calorico non necessario. Inoltre si riducono drasticamente grassi nocivi e oli troppo riscaldati, così come il consumo di troppi carboidrati  e troppi alimenti di origine animale che accelerano l'invecchiamento. Il programma incoraggia il consumo di cibi sani, cereali integrali, verdure, frutta, noci, e semi oleosi e tutti i cibi che il corpo è stato progettato a mangiare, ossia cibi più naturali e compatibili con l'organismo umano.Da recenti ricerche scientifiche è stato dimostrato che l'organismo umano prospera e vive più a lungo ottenendo la maggior parte delle calorie dall'amido, e dai cereali integrali che è tutto il contrario che alcune diete molto in voga quali la Paleo Diet affermano.La Dieta Paleo è basata sulla credenza che l'essere umano si nutrisse esclusivamente con carne  e frutta e  non mangiasse alcun tipo di grani, mentre presso siti archeologici risalenti al periodo paleolitico in Europa e anche in Africa si è potuto dimostrare che in realtà già in quel periodo la dieta umana era basata su cereali quali ad esempio il sorgo.In tutte le civiltà e in tutto il mondo i grani e carboidrati quali orzo, patate, mais, miglio, riso e grano hanno costituito il combustibile principale dell'alimentazione umana.Anche se la "Dieta Paleo" include l'aggiunta salutare di frutta, verdura, semi e noci, e consiglia di evitare prodotti latteo-caseari e snack e alcol, è  comunque incentrata sul consumo di prodotti di origine animale, ed è quindi ricca di grassi saturi e povera di carboidrati.Ed elimina anche cibi altamente benefici quali legumi, cereali e verdure amidacee che sono invece una parte significativa del programma Bio Quantum®.La ricerca ha confermato infatti, che l'uomo in età paleolitica consumava circa 100 grammi di fibra al giorno che potevano essere ottenuti solo con una dieta composta prevalentemente da alimenti vegetali integrali.Consumare troppa carne espone al rischio collegato al consumo di grassi saturi, inoltre la carne è anche una fonte di contaminanti quali residui tossici e metalli pesanti quali mercurio, arsenico e cadmio.Il programma alimentare Bio Quantum è basato su evidenti ricerche scientifiche, ed oltre ad aiutare a perdere peso, può ridurre notevolmente il rischio di sviluppare malattie cardiache, ictus e altri problemi di salute comunemente diffusi nella nostra civiltà.Anzi, se ci sono problemi di salute è consigliabile essere ancora più rigorosi con l'alimentazione ed evitare cibi che contengono grassi e oli aggiunti, oltre ad evitare per un periodo tutte le proteine animali, in modo da  irrobustire l'organismo in breve tempo.

 

 

Perchè è consigliabile seguire la Bio Quantum Diet®?

Perché  elimina fonti pericolose di grassi animali, latte e carne in eccesso, e include invece fonti proteiche su base vegetale, eliminando però la maggior parte dei prodotti a base di soia che sempre secondo le ultime ricerche scientifiche, possono influenzare negativamente la bioenergetica di molti organi, ad eccezione del tofu. Quello che raccomando sempre è anche di leggere le etichette attentamente per evitare sostanze chimiche e additivi pericolosi che possono influenzare negativamente la salute.La Bio Quantum Diet® è molto attenta ad aspetti quali la preparazione del cibo, e l'eliminazione di sostanze chimiche dannose quali conservanti, inquinanti organici ed aromi chimici.Anche la cottura eccessiva degli alimenti deve essere evitata perchè tende ad accelerare la demetilazione, che è una delle cause dell'invecchiamento precoce.

Bruciare i grassi

Uno degli obiettivi della Bio Quantum Diet® è quello di fornire al corpo le calorie sufficienti e i cibi che aiutano a bruciare più grasso pur sostenendo il livello energetico dell'individuo senza sacrificarne la massa muscolare. Il primo pilastro è quello della detossificazione dell'organismo, e questo si attua soprattutto  bevendo molta acqua e liquidi fin dalle prime  ore del mattino, ed evitando i dolci e anche miele o frutti con indice glicemico alto fino alle 3 del pomeriggio. Uno degli obbiettivi di questo programma è anche quello di modificare l'eccessivo appetito dato dagli sbalzi glicemici che ci porta a mangiare in eccesso, e di aumentare l'ossidazione degli acidi grassi. E, tenere conto dell'orario dei pasti aiuta a perdere peso e a non ingrassare. Dopo le 15 infatti i carboidrati semplici sono metabolizzati più facilmente e immagazzinati come glicogeno nei muscoli piuttosto che come grassi.I carboidrati complessi integrali possono essere invece consumati in qualsiasi momento della giornata.

Alimenti crudi, fibre ed enzimi

Uno degli obbiettivi importanti di questo piano alimentare è anche quello di mangiare almeno il 30% di cibi crudi ad ogni pasto per favorire una migliore digestione ed un'ottima funzione intestinale.

Il piano alimentare giornaliero

Seguire il programma Bio Quantum Diet® può davvero trasformare la tua vita! Non solo ti aiuta a detossificare l'organismo, ma trasformerà il modo in cui ti senti, migliorando la tua energia vitale! Ti sentirai meglio, perchè alcuni cibi agiscono come vere e proprie fonti di stress per l'organismo, ed è per questo che prima di cominciare il programma consiglio sempre di eseguire un  Test di Intolleranze alimentari, perchè le intolleranze creano confusione nell'organismo e inoltre causano disturbi e gonfiore.La Bio Quantum Diet® ti aiuterà a sentirti meglio ogni giorno,e ad eliminare la stanchezza oltre che a perdere peso. Il programma sarà comunque costruito su misura per ciascuno e potranno essere consigliati a seconda delle necessità anche alcuni integratori, al fine di massimizzare i risultati in ciascuna delle tre dasi della dieta.

 

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